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O taekwondo é uma arte marcial de origem coreana que utiliza movimentos de ataque e defesa com os pés e as mãos.

Entre as capacidades físicas trabalhadas estão a força, o equilíbrio, a potência e a flexibilidade.

A prática pode ser vivenciada como esporte, com regras institucionalizadas, ou como arte marcial, com a aplicação de princípios filosóficos de acordo com as tradições coreanas.

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Tópicos deste artigo

Resumo sobre taekwondo

O taekwondo foi criado na Coreia há mais de 2000 anos.

A prática marcial foi desenvolvida como técnica de defesa durante a dinastia Silla.

Os praticantes da luta realizam movimentos tanto com os pés quanto com as mãos.

O combate é feitoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivauma área de 8 m² com duração três rounds de dois minutos.

A prática do taekwondo enquanto esporte eo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivapopularização teve início a partir da década de 60, após a fundação da Federação Mundial de Taekwondo.

A estreia nos Jogos Olímpicos ocorreu na edição de Sydney,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva2000.

O primeiro pódio olímpico brasileiro no taekwondo foio que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva2008, nas Olimpíadas de Pequim, com o bronze de Flávia Falavigna.

Regras do taekwondo

Conheça as principais regras do taekwondo, as características da vestimenta utilizada pelos atletas, equipamentos, níveis de graduação e significados dos termos.

Faixas do taekwondo

As faixas no taekwondo determinam o nível de graduação, bem como a experiência do praticante, que pode ser chamada de gub.

Conheça a relação de todas as faixas:Branca (10º gub)

Branca com amarela (9º gub)Amarela (8º gub)

Amarela com verde (7º gub)Verde (6º gub)

Verde com azul (5º gub)Azul (4º gub)

Azul com vermelha (3º gub)Vermelha (2º gub)

Vermelha com preta (1º gub)Preta

Depois de conquistar a faixa preta, os níveis são denominados de dan, havendo do 1º ao 9º dan.

Ao contrário do gub, no dan, quanto maior o número, maior é o nível do atleta.

O tempo médio para chegar à faixa preta é de, no mínimo, cinco anos.Não pare agora...

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Uniforme do taekwondo

O uniforme no taekwondo é chamado de dobok.

Ele é composto pelo jeogori (paletó), vazi (calça) e heori-tui (faixa).

Por não haver a abertura na parte da frente, a vestimenta é diferente do quimono utilizado no judô.

A gola branca está presente nos uniformes de todos os praticantes com graduação antes da faixa preta.

A gola preta somente é usada por atletas faixa preta.

Já a gola vermelha e preta é para jovens que não completaram os 18 anos, mas que estão aptos a receber a faixa preta.

Cada lado do paletó do uniforme possui um significado.

O esquerdo (yanggi) representa a mente, enquanto o direito (umgi) significa a força.

Equipamentos do taekwondo

Entre os equipamentos utilizados no taekwondo estão aqueles necessários somente para o treinamento e os demais que são obrigatórioso que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivacompetições, além de serem aplicados nos treinos.

Equipamentos exclusivos para treinos: raquete, aparador de chutes, saco de pancada ou materiais similares que adaptam esses objetos.

A raquete é um instrumento utilizadoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaaulas de taekwondo.

Equipamentos de competições: protetores de: cabeça, tórax, antebraço, canela, boca e genitália.

São utilizadas também luvas e meias eletrônicas.

Um sistema inteligente é responsável por identificar impactos nas regiões corporais com sensores.

Os pontos são assim registrados automaticamente com o suporte da tecnologia que está presente nas luvas e meias eletrônicas dos atletas.

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Categorias do taekwondo

O taekwondo é praticado tanto por homens quanto por mulheres.

Veja as categorias do esporte de acordo com o peso do atleta:

Categoria Feminino Masculino Peso mosca Até 49 kg Até 58 kg Peso leve De 49 kg a 57 kg De 58 kg a 68 kg Peso médio De 57 kg a 67 kg De 68 kg a 80 kg Peso pesado Acima de 67 kg Acima de 80 kg

Pontuação e penalidades

Saiba quantos pontos cada golpe vale e quais são as ações proibidas no taekwondo.

É possível a contestação de pontos por parte dos técnicos.

Nessa situação, um replay é exibido aos juízes externos que farão a avaliação.

Glossário do taekwondo

Saiba o que significam os termos utilizados no taekwondo:

Bal kisul: técnicas de pés e pernas.

Chio: comando dados para o descanso.

Deuk-jeom: indica o ganho de um ponto.

Dobok: roupa usada pelos praticantes.

Gam-jeom: penalidade que indica a perca de um ponto.

Hong: competidor de vermelho.

Tchong: competidor de azul.

Jumbi: indica a preparação para o combate.

Kalhó: paralisação no combate.

Koman: fim de combate.

Kyesok: continuação do combate.

Kyong-ki-jang: área da competição.

Shijak: termo que indica "iniciar".

Ti: faixa.

Yeol: nocaute.

Princípios do taekwondo

A arte marcial do taekwondo conta com cinco princípios:Cortesia: Ye Ui.

Integridade: Yom Chi.

Perseverança: In Nae.

Autocontrole: Guk Gi.

Espírito indomável: Baekjul Boolgool.

Origem e história do taekwondo

A origem do taekwondo remonta a mais de 2000 anos, na Coreia do Sul , durante o reinado de Ching Heung, da 24º dinastia Silla.

Nesse período, no território coreano havia três reinos, sendo o Silla o menor deles.

Diante das frequentes invasões que o reino de Silla sofria, foi criado por Ching Heung um grupo de elite militar chamado de hwarangdo, semelhante ao dos samurais japoneses.

Além de utilizar equipamentos como lança, arco e flecha e espada, os membros da tropa desenvolveram técnicaso que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaartes marciais.

A prática utilizada foi a soo bak, que exigia movimentos dos pés e mãos.

Entre os anos 924 e 1392, foram criadas pelos mestres 25 posturas de luta, as quais consolidaram a base do taekwondo.

Na última dinastia coreana, entre 1392 e 1910, as artes marciais continuaram a ser realizadas, mas com o aspecto mais lúdico, relacionado ao jogo.

A invasão japonesa no território coreano aconteceu entre os anos 1909 e 1945.

Nesse período, foi proibida a prática de artes marciais e outras atividades culturais coreanas, que retornaram somente após o fim da Segunda Guerra Mundial .

Após dez anos desse conflito, o general Choi Hong Hee reuniu um grupo de pessoas para unificar diferentes escolas de artes marciais coreanas.

Com isso, foi fundadao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1961 a Korea Teasudo Association, que se tornou a Associação Coreana de Taekwondoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1965.

A prática do taekwondo é compreendida enquanto uma arte marcial devido às suas origens e bases filosóficas.

Entretanto, a partir da década de 60, ocorreu a institucionalização do taekwondo, que passou a ser conhecido e vivenciado também como esporte .

O primeiro campeonato nacional de taekwondo ocorreuo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1964,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaSeul, capital sul-coreana.

Já a primeira edição do campeonato mundial foi realizadao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1973, na mesma cidade.

Nesse mesmo ano, foi criada a Federação Mundial de Taekwondo, órgão responsável por promover as regras do esporte.

A prática de taekwondo é comum entre as mulheres.[2]

A expansão global do taekwondo se deu a partir da fundação da Academia Mundial de Taekwondoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1983.

A instituição foi responsável por formar milhares de instrutores e mestres, que foram responsáveis por aplicar o ensino da práticao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivavários países.

Nesse período, a prática passou a ser difundida nas universidades, o que contribuiu para a elaboração de políticas de incentivo ao esporte.

Leia também: Como surgiram as Olimpíadas?Taekwondo no Brasil

A prática de taekwondo teve início no Brasilo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1970, na cidade de São Paulo.

O mestre Sang Min Cho foi o responsável por trazer o ensino da luta para o país.

Outros mestres chegaram logoo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaseguida.

Entre eles estavam Woo Jae Lee, que ensinou o taekwondo para os cariocas; Soon Myong Choi, que ensinou para os brasilienses; Jung Do Lim, que ensinou aos baianos; Te Bo Lee, que ensinou para os gaúchos; e Hong Soon Kang, que ensinou para os capixabas.

Em 1973, foi realizado no Rio de Janeiro o primeiro torneio brasileiro de taekwondo.

A Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD) foi fundadao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva1987.

Taekwondo nas Olimpíadas

O taekwondo esteve presente como esporte de exibição nas Olimpíadas de 1988,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaSeul, na Coreia do Sul, e na edição de 1992,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaBarcelona, na Espanha.

A estreia enquanto esporte olímpico ocorreu nos jogos de Sydney,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva2000.

Os maiores medalhistas olímpicos (até as Olimpíadas de Tóquio 2020) são:

Colocação País Ouro Prata Bronze Total 1º Coreia do Sul 12 2 5 19 2º China 7 1 2 10 3º Estados Unidos 2 2 5 9

A primeira vez do Brasil no pódio olímpico foi com Flávia Falavigna.

A atleta de Londrina, no Paraná, conquistou a medalha de bronze nas Olimpíadas de Pequim,o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva2008.

Natália Falavigna foi a primeira atleta brasileira do taekwondo a subiro que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaum pódio olímpico.[3]

Já a segunda medalha brasileira foi conquistadao que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivacasa, nos Jogos Olímpicos do Rio 2016, por Maicon Siqueira, que também levou o bronze.

Taekwondo paralímpico

A estreia do taekwondo nos Jogos Paralímpicos ocorreu na edição de 2020, realizada no ano de 2021o que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaTóquio, no Japão.

No taekwondo paralímpico, participam duas classes:

K43 : atletas com amputação bilateral do cotovelo até a articulação da mão e dismelia bilateral.

K44: atletas com amputação unilateral do cotovelo até a articulação da mão, dismelia unilateral, monoplegia, hemiplegia leve e diferença de tamanho nos membros inferiores.

O brasileiro Nathan Torquato foi o primeiro atleta de parataekwondo a levar uma medalha de ouro na história da modalidade.

O pódio ocorreuo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportiva2021, nas Paralimpíadas de 2020 de Tóquio.

A categoria dele é a K44 até 61 kg.

O time Brasil encerrou a primeira edição do taekwondo nas Paralimpíadas com três medalhas: uma de ouro, uma de prata e uma de bronze.

Na modalidade, a equipe brasileira ficouo que significa abaixo de 2.5 na aposta esportivaprimeiro lugar no quadro de medalhas.

Atleta com deficiência física participa de treinamento do parataekwondo.

Em outras competições esportivas, o parataekwondo, nome dado à prática do taekwondo por pessoas com deficiência, possui duas modalidades de classes esportivas, a letra P (poonse - forma) e a letra K (kiorugui - luta).

Na modalidade poonse, praticam os atletas com as seguintes condições:

P10: Deficiência visual

P20: Deficiência intelectual

P30: Deficiência físicaP70: Baixa estatura

A classe KP60 é para surdos.

Já na modalidade kiorugi, os deficientes físicos participam na classe K40.

Créditos de Imagem

[1] StockphotoVideo / Shutterstock

[2] Pal2iyawit / Shutterstock[3] A.

PAES / ShutterstockPor Lucas Afonso

Profissional de Educação Física